наше отечество — русский язык
 
   
 
 
 
здравоохранение
профилактика и лечение

Метеопатия: причины и риски

Многие из нас физически ощущают перемену погоды, даже не выходя на улицу. Нередко это проявляется весьма болезненными ощущениями. Чтобы ослабить негативное влияние погодных изменений на наше здоровье, нужно следовать советам врачей.
 
 
организм погоды боли воздуха погодным погодных человека повышение температуры атмосферного влажности магнитные организме здоровье условий кислорода страдает смена давления содержания

по теме:

в той же рубрике:



Ещё Парацельс (Paracelsus) утверждал, что многие хвори в непогоду обостряются. Сегодня доказано, что сильнее всего смена погодных условий действует на тех, кто страдает определёнными хроническими недугами. При этом повышенная метеочувствительность – это ещё не болезнь, а лишь симптом, указывающий на неполадки в организме.

Науку о влиянии погодно-климатических факторов на человека называют медицинской метеорологией, по-немецки – Meteorotropie или Medizinmeteorologie. А болезненные реакции на смену погоды – метеопатией. Согласно опросам, до 55% немцев считают, что их здоровье зависит от погодных сюрпризов (женщины, особенно в период менопаузы, чаще, чем мужчины; пожилые чаще, чем молодые). Резкие скачки атмосферного давления воздуха и содержания в нём кислорода, повышение температуры и влажности, магнитные бури даже у здорового человека порой вызывают усталость, бессонницу, озноб, раздражительность. У метеопата смена времён года и кратковременные погодные колебания могут обострить хронические заболевания. При метеоневрозе любые погодные перепады провоцируют в организме опасный кризис, который порой может довести до летального исхода.

Способность организма быстро адаптироваться к перемене погоды – важный показатель здоровья человека. Физически слабым, переутомлённым, болезненным и пожилым людям это удаётся далеко не всегда: у них снижается иммунная защита, организм не может быстро приспособиться к изменчивым погодным условиям. Метеозависимость часто проявляется у тех, кто перенёс бронхиальную астму, артрит, сердечные заболевания, сотрясение мозга, операцию, кто страдает гипертонией, атеросклерозом, нарушениями дыхательной и нервной систем.

Патологическая реакция организма на изменения температуры воздуха происходит из-за уменьшения в нём содержания кислорода: слабеет работа сердца и сосудов, лёгких и дыхательных путей. Повышение атмосферного давления и влажности усугубляет плохое самочувствие астматиков и сердечников, у ревматиков усиливаются боли в суставах и пояснице. Изменение направления и силы ветра, магнитные бури вызывают головные боли, депрессию, боли в животе.

Можно ли избавиться от метео­зависимости или хотя бы ослабить её? Да, но соблюдая ряд условий. Прежде всего нужно следить за прогнозами синоптиков, чтобы подготовиться к погодным аномалиям. Советоваться с врачом о лекарственных препаратах, которые необходимо принимать в профилактических целях. Питаться сбалансированно, увеличить в меню долю продуктов, богатых калием, магнием, кальцием, витаминами, микроэлементами. Особенно важно закалять организм, чаще гулять на свежем воздухе, выполнять физические упражнения (включая дыхательные) и контрастные водные процедуры. Соблюдать режим дня, разумно сочетая активную работу с отдыхом и крепким сном.

№ 42, 2017. Дата публикации: 20.10.2017