наше отечество — русский язык
  
   
 
№
 
 
здравоохранение
профилактика и лечение

Гипноз от курения: поможет или нет?
Закрыть глаза, войти в состояние гипнотического транса и выйти из него уже некурящим человеком – идеальный способ для тех, кто хочет в одночасье бросить курить. Однако подобное случается лишь в сказках. На самом деле завязать с пагубной привычкой отнюдь не так просто. К тому же кодирование гипнозом, к сожалению, не даёт гарантий того, что вы никогда не начнёте снова курить.
 
 
борьбы бросить здоровья портал пагубной гипнотерапевт шансы сигаретой человеком курением привычкой транса некурящим людей усилий гипноза курить гипнолог сеанса состояние

по теме:

в той же рубрике:

Для многих гипноз – не более чем «фокус-покус». Между тем, в Германии это официально признанный психотерапевтический метод борьбы с курением. Как сообщает портал здоровья gesundheit.de, с помощью гипноза терапевты пытаются оказать влияние на подсознание, поскольку именно в нём сосредоточены все наши привычки и желания, Среди них и те, которые не позволяют курильщикам так просто расстаться с сигаретой.

Гипнолог вводит вас в так называемое состояние транса, похожее чем-то на дремоту. Именно в таком состоянии гипнолог может напрямую поговорить с вашим подсознанием и рассказать этой части разума обо всех преимуществах того, что вы стали некурящим человеком. Когда гипнолог объясняет вашему подсознанию, почему вы бросаете курить, вы значительно увеличиваете свои шансы на то, что останетесь некурящим и снизите количество усилий, необходимых для того, чтобы напоминать себе об этих причинах сознательно. Конечно, никто не отрицает, что принятие окончательного решения о прекращении курения лежит именно на вас. Но в любом случае после такого сеанса, прежде чем потянуться за сигаретой, вы подумаете несколько раз.

Но если вы надеетесь, что после одного сеанса гипноза сможете без дальнейших усилий распрощаться с пагубной привычкой, вы ошибаетесь. Многие эксперты утверждают, что вероятность рецидива после гипноза примерно такая же, как и при использовании других методов борьбы с курением. Хотя согласно исследованиям Тюбингенского университета, у людей, бросающих курить при помощи гипноза, шансы навсегда забыть об этой привычке намного выше по сравнению с курильщиками, прибегающими к другим средствам борьбы с пагубной привычкой: никотиновым пластырям или мотивационным тренингам.

В любом случае гипнотерапию следует использовать в совокупности с другими методами. Кроме того, как показывает практика, гипнотерапия действует на всех людей по-разному. Качество и сам процесс лечения зависят и от вашей личной восприимчивости к гипнозу, и от того, к хорошему ли специалисту вы попали. В идеальном случае гипнотерапевт должен состоять в профессиональной ассоциации (Berufsverband). Стоимость одного сеанса психологической терапии в среднем составит 250 евро. При этом не исключено, что одним сеансом будет не обойтись. Если вы серьёзно решили бросить курить, то будьте готовы инвестировать приличные деньги.

Анна Ушакова и Ольга Цуканова

№ 35, 2017. Дата публикации: 01.09.2017