здравоохранение
профилактика и лечение |
|
ванной людей обеспечить злоупотребление курение желудка здоровью большинство пожилых слуха организма органов лиц факторами пожилым сердечно алкоголя жизнь инфекции нервной по теме: Возраст и руль (310) Грация и здоровье (270) Катись, катись, колесо! (270) Вместо послесловия (270) Велосипеды для пожилых (260)
в той же рубрике: |
||||
С возрастом наиболее серьёзными факторами риска для организма становятся инфекции, дефекты питания, курение, употребление алкоголя и травмы. В борьбе с инфекциями, особенно во время эпидемии, эффективными защитными средствами являются своевременные прививки вакцин и других противовирусных препаратов, применение гормональной терапии, иммунных сывороток по указанию и под контролем врача, тщательная личная гигиена и физические упражнения, проводимые с участием патронажной сестры. Родственник или наёмная сиделка, опекающие старика, должны изолировать его от потенциальных источников инфекции, обеспечить регулярную влажную уборку и проветривание помещения, стерильность посуды и прочие профилактические меры. Неудовлетворительное питание также рискованно при старении. Довольно часто ему сопутствует потеря аппетита и веса (анорексия), связанная со снижением двигательной активности и другими факторами. В таких случаях коррекция проводится с помощью сбалансированной рациональной диеты, использования пищевых добавок, богатых витаминами и микроэлементами, рыбьего жира, кисломолочных продуктов. Для предотвращения или хотя бы для замедления старческого иммунодефицита рекомендуется использовать лечебную гимнастику с низкой или умеренной физической нагрузкой. В группах пожилых лиц, систематически занимающихся такими упражнениями, отмечается рост сопротивляемости организма простуде, заболеваниям сердечно-сосудистой и костно-мышечной системы. При этом наблюдается повышение эффективности вакцинации и снижение опасности развития опухолей. К реальным угрозам здоровью стариков относится и такая вредная привычка, как систематическое курение. Стоматологи выяснили, что курящие женщины и мужчины с годами становятся беззубыми гораздо быстрее, чем их некурящие сверстники, а дерматологи указывают на преждевременную дряблость и сухость кожи, зуд. Любители табака в три раза чаще умирают от атеросклероза, ишемии, инфаркта, инсульта. У них в семь раз больше шансов нажить себе рак полости рта, пищевода, лёгких и облитерирующий эндартериит – сужение сосудов нижних конечностей, ведущее к ампутации ног. Интоксикация никотином способствует хроническому заболеванию почек, расстройству слуха и зрения. Ещё одной причиной, ускоряющей старение и значительно сокращающей жизнь, является злоупотребление спиртными напитками. В Германии смертность среди людей до 70 лет, пристрастившихся к спиртному, в 7 раз выше, чем среди непьющих. Большинство пожилых любителей алкоголя страдают тяжёлыми заболеваниями сердца и других жизненно важных органов, эндокринной и нервной систем. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, туберкулёз лёгких встречаются у них в 6 раз чаще, чем у трезвенников. Злоупотребление спиртным усугубляет развитие рака желудка и цирроза печени. Убедить пожилого человека в необходимости полного отказа от табака и алкоголя – значит помочь ему продлить благополучную жизнь. Наконец, в старости резко возрастает угроза травм и увечий в результате несчастных случаев. Это может быть неожиданное столкновение с другим человеком, с велосипедом, стеной, дверью, мебелью, ограждением. Или падение из-за потери равновесия, головокружения, спотыкания о неровную поверхность (бордюр тротуара, лестницу, порог квартиры, ковёр). В лучшем случае человек при этом отделывается ушибом локтя, колена, растяжением или разрывом связок плеча, кисти рук, стопы. Увы, половина упавших пожилых лиц (чаще женщины) попадают в больницу с сотрясением мозга, переломами костей, шейки бедра, запястья. Старики составляют две трети пострадавших от бытовых ожогов и ударов электротока. Внешними факторами травматизма среди «сеньоров» могут быть нарушение безопасности движения на улице, особенно в тёмное время и непогоду, неровные и скользкие тротуары, плохое освещение в квартире, острые углы, дорожки на паркете, неудобные стулья, кресла, неудачно выбранная высота кровати и унитаза, отсутствие вспомогательных средств (пандуса – Pandus, двухсторонних перил на лестнице – Anhalter, поручней в лифте, туалете и ванной – Griffstange, трости – Gehstock, костылей – Krücke, инвалидного кресла – Rollstuhl, ролятора – Gehwagen). Внутренние (субъективные) причины падения и увечий в пожилом возрасте во многом зависят от самого человека, его поведения и внимания. Они связаны с возрастными изменениями опорно-двигательного аппарата (атрофия мышц, утрата гибкости суставов, артроз, остеопороз), сердечно-сосудистой и нервной системы, органов зрения и слуха (необходимы очки и слуховой аппарат). Риск старческого травмирования велик у малоподвижных, заторможенных и депрессивных пациентов, страдающих головокружением, нарушением равновесия, кратковременным отключением сознания. Большинство несчастных случаев происходит дома, чаще – в ванной или спальне, при отсутствии свидетелей, способных быстро прийти на помощь. Пожилым приходится учитывать возможности своего организма и предвидеть травмоопасные последствия в рискованных ситуациях. Дмитрий Семёнов
№ 24, 2017. Дата публикации: 16.06.2017
|