наше отечество — русский язык
 
   
 
 
 
здравоохранение
профилактика и лечение


Компьютерная зависимость – это серьёзно

В Германии в интернете «живёт» 4% 14–16-летних подростков. Какие в связи с этим возникают проблемы? Как преодолеть подобную зависимость?
 
 
интернете игры зависимость интернет интернета друзьями часами эксперты интернетом онлайн вознаграждение компьютером летних проводить рекомендуют мир дети подростки психологи пользователей

по теме:

в той же рубрике:



Подростки и молодёжь – это особая группа риска, которой угрожает зависимость от Интернета. Девочки часами болтают в чате и из-за этого пренебрегают живым общением с подругами, мальчики сражаются в онлайновых играх-битвах и забывают про сон. Вот результаты исследования университетов Грайфсвальда (Greifswald) и Любека (Lübeck), сделанного по заказу государственной организации, которая занимается помощью зависимым людям. Учёные опросили 15 000 человек в возрасте 14–64 лет. Полученные данные настораживают: в то время как, в целом, только у 1% граждан ФРГ выявился чрезмерный интерес к «времяпрепровождению» в интернете, среди 14–16-летних эта цифра – 4%. А примерно 15% молодых людей данной возрастной группы находятся под угрозой интернет-зависимости.

По определению учёных, зависимыми можно считать пользователей, которые ежедневно как минимум 4 часа находятся в сети и уже не могут обходиться без интернета.

Зависимые от интернета молодые люди редко отдыхают, мало спят, устраняются от социальной жизни, пренебрегают друзьями, развлечениями в свободное время, у них нет иного хобби. У них часто возникают проблемы – как с учёбой, так и с поведением. Всё это – тревожные сигналы, которые должны заставить родителей насторожиться. Подростки, одержимые интернетом, могут проявлять неадекватную реакцию на запрет пользоваться компьютером. Это может быть агрессия, беспокойство или депрессия. Забывая обо всём на свете, они, нередко едят подле компьютера, если совсем не забывают о том, что надо поесть.

Зависимости от интернета особенно подвержены те дети и подростки, которые испытывают трудности в школе и имеют мало социальных контактов. Эти недостатки они пытаются компенсировать в Сети, находя признание в различных интернет-сообществах. Кто ощущает себя аутсайдером, кого отвергают и преследуют ровесники, у кого мало или совсем нет друзей, тот чаще убегает в виртуальный мир, ищет там подмену реальной жизни. Чрезмерное пользование интернетом – это возможность подавить неуверенность и устранить страхи.

Ролевые игры-онлайн влекут к себе, предлагая вознаграждение за правильно выполненные задания или победы в виртуальных битвах. Это заставляет пользователей часами, если не сутками, проводить время перед компьютером. Игроки хотят одержать победу над своими заочными друзьями из интернет-сообществ, не упуская ни одного подобного турнира, и получить вознаграждение, например, виртуальное редкое оружие или приз. Молодые люди с низкой самооценкой мечтают стать героями в виртуальном мире.

Как же бороться с этим явлением? Чтобы у детей не развилась интернет-зависимость, родители должны следить за тем, сколько времени чада проводят перед монитором. Эксперты-психологи рекомендуют, чтобы дети до 7 лет ежедневно проводили не более получаса за просмотром телевизора, игрой в игровую приставку и сидением перед компьютером. Для восьмилетних и девятилетних это 45 минут. У десятилетних и одиннадцатилетних это может быть уже 1 час, у 12- и 13-летних – 75 минут. С подростками и молодёжью имеет смысл договориться о еженедельном ограничении времяпрепровождения перед компьютером и строго контролировать это. Кроме того, психологи рекомендуют поощрять прочие интересы ребёнка и стараться проводить с ним больше свободного времени.

Однако эксперты убеждены, что если компьютерные игры или онлайн-контакты становятся для молодых людей всё важнее, простой запрет не поможет. Короткое слово «нет» должен заменить разговор, разъяснение. Попробуйте на простых понятных примерах предостеречь детей от попадания в «компьютерную зависимость», как и от просиживания часами перед телевизором. Обсуждайте с детьми их школьные проблемы. Познакомьтесь с их друзьями, пригласите их к себе домой. Постарайтесь выяснить, что интересует вашего ребёнка, что захватывает, откуда он узнаёт новости.

Одновременно родители должны предлагать школьнику альтернативы времяпрепровождения, например, спорт или участие в кружке, в музыкальной или изостудии, места, где подросток может получить признание и ощутить себя частью общества, реального мира. Если всё это не приносит желаемого результата, если ребёнок удаляется в мир, придуманный для него интернетом, семьи не должны бояться обращаться к специалистам.

Май Шехтман

№ 2, 2013. Дата публикации: 11.01.2013